在旅途中处理疾病的七要点

　　处理任何疾病的七个要点

　　1休息

　　全身休息对免疫系统有益，紧张会增加蛋白质分解并干扰免疫系统。损伤部位休息也很重要，如腿部受伤，不应走动，用软枕抬高伤腿，可减少肿胀，增加血流，这要比使腿下垂的坐位更好。还可促进痊愈。

　　2进食

　　进食健康食品，充分饮水。机体需要营养，如蛋白质、维生素A、C、K和微量元素，铁、锌、铜等，以供构成新的组织。少喝酒和。

　　3禁烟

　　吸烟因干扰正常代谢，减少血液携氧量，会减慢健康恢复过程。

　　4发热时应想到疟疾

　　如去过疟疾流行的国家，应记住，发热可能是疟疾，要停止旅行，尽快就医。

　　5阅读本书，仔细参照

　　不能随意处理，如面临选择，就去找可靠的医生。特别当病情加重时，不可自行找药吃或其他处理，因可能会过敏。

　　6保持记录

　　任何主要症状，如发热、皮疹等的发生日期和时间，要作简要记录，治疗用药的剂量、日期等也要记录。对以后就医有帮助。

　　7信任自己

　　人体有很强的免疫系统，只要有机会，通常能自行恢复。开始患病有症状时，不要服药，任何药物都有副作用，误用药物会延误恢复。