你知道感冒不能喝什么吗

妥当的饮食调度能够推进伤风的恢复，而不正确的饮食习惯则会使病况反复或加剧。你知道在伤风时哪些食物不能吃，哪些食物应当少吃吗?

原则上，风寒伤风者宜吃具有辛温发汗散寒之品，忌吃生冷性凉食物;风热伤风者宜吃辛凉疏风清热利咽食物，忌吃辛辣性热物品。

总的来说，伤风归于外邪侵犯，所以，伤风时期，不管风寒伤风或是风热伤风，初起宜吃清淡稀软、易于消化吸收食物，少量多餐，忌吃一切补养、油腻、酸涩、黏滞、酸腥食物，以防闭门留寇，外邪反不易驱出。

伤风患者多有发热、汗出等表现，因此应及时弥补水分，充足的水分还能稀释血液中的毒素，加速代谢物的分泌，然后减轻伤风的表现，缩短病程。最有用的办法即是很多喝温开水，一天喝上几大杯的温开水，多上几次厕所，是排出病毒最有用的办法。如咽喉胀痛显着时能够在温水中稍稍加一点盐，喝这种淡淡的温盐水，能很快减轻咽喉的疼痛。

蔬果属碱性食物，摄食后晦气于病毒、细菌等微生物的繁殖，因此，多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对病毒有必定的抑制作用。

赤色的食物富含胡萝卜素，对伤风的恢复也十分有帮助。

具体来说：

主食及豆类的挑选：米粥、米汤、烂面、绿豆、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流质饮食。

蔬菜可选：大白菜、小白菜、苋菜、胡萝卜、生姜、马铃薯、冬瓜、黄瓜、苦瓜、西红柿、各种蘑菇、大葱、大蒜等。

生果的挑选：苹果、梨、橙子、西瓜、荸荠、甘蔗等汁液多的鲜果。

禁忌者：

忌甜腻食物：甘味甜腻食物阻碍脾胃正常运化，痰湿繁殖，加剧咳嗽、咳痰之症。

忌辛热食物辣椒、芥末等辛热食物：助火生痰，使痰变黏稠，不易咳出，使头痛、鼻塞加剧。

忌烧烤煎炸之品：烧烤、煎炸食物，比如炸猪肉排、烤肉等，虽气香味美，但不易消化，使恢复推迟，晦气疾病早日恢复。

忌刺激性强的调味品：对呼吸道黏膜晦气，使之枯燥、痉挛，导致鼻塞、呛咳等症，加剧患者的表现。

忌海鱼、柿子、烟、酒等。

忌饮食不节：饮食不节会使伤风拖延难治。

风寒伤风忌食生冷瓜果及冷饮。风热伤风发热期，应忌用油腻荤腥及甜美食物;风热伤风恢复期，也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛热的食物。