打羽毛球穿什么鞋子好

打羽毛球穿什么鞋子?

普通的跑步鞋和旅游鞋：

1、它是根据走路，跑步的舒适性来设计的，鞋底比较高，最重要的是鞋底的花纹是凹凸不平的，设计成缓冲自上而下的冲力，但是没有设计来自侧面的摩擦力，所以穿这种鞋子打球容易变形。

2、鞋底的胶没有包到接近鞋面的位置，所以(以右手持拍为例)很容易在左脚的拇指处发生很大的磨损，所以这种鞋子并不适合羽毛球运动的特点!

而专业的羽毛球鞋的特点是：

1、鞋子一般都设计成低帮，在鞋后帮处加硬来保护脚踝，例如YY的SHB-89或SHB-98。

2、鞋底是平的，花纹向里凹，呈规则的L字形或者规则的内凹圆形，抓地性好，适合羽毛球运动过程中的急停制动和侧向的迅速移动。

3、鞋底包胶一般向上包住一部分鞋面，以适应羽毛球运动中鞋子与场地频繁的摩擦!

4、鞋子的透气性好，牢固性高，以打球久了不容易发生鞋面变形为最佳!

5、鞋子漂亮不漂亮，随个人喜好挑选，现在有的牌子很多，进口品牌有MIZUNO，爱世克斯，YONEX，国产的有胜利，凯胜，双星等等都有各种不错的型号可供挑选。价格从200多到700多的都有!

6、设计轻巧。篮球鞋需要保护踝关节，鞋帮多设计得较高，较硬，而且笨重，穿篮球鞋打羽毛球容易崴脚。

7、鞋底耐磨，防滑。羽毛球鞋底应是生胶或牛筋质地的，纹路交错细密，摩擦力大，抓地性好。而慢跑鞋的鞋底齿纹粗大，在木地板上容易打滑。

8、鞋底具有减震、缓冲功能。帆布鞋是胶底的，在打球时不停起跳、落地的过程中，鞋底起不到缓冲作用，很容易受伤。

9、平跟，便于发力。很多非专业鞋都有鞋跟，不适于打羽毛球。

提醒，在购买专用羽毛球鞋的时候，应注意：新鞋的鞋号要稍大一点，这样向前跨步时不会顶脚。买时用手折一下鞋底，韧性要好。摸摸鞋帮，手感要软，面料要吸汗、透气。羽毛球鞋最好在打球时才穿，一来可避免鞋子弄脏场地，二来可以避免鞋底沾灰而变滑。

秋冬季打羽毛球注意事项

首先考虑身体的需求，这包括心肺、韧带、关节、肌肉对羽毛球活动的需求。预热次序的要求与身体的需求一致，正确的预热次序应该是：

首先通过慢跑激活心脏，通过血液预热各个关节、韧带、肌肉等部位。然后进行自下而上的关节活动，进而对韧带进行简单的拉伸活动。然后要进行一些专项准备活动，如挥拍活动、起动步法及前后左右各方向的步法跑动练习。

1、各部位预热拉伸幅度要足够的大，有些人由于幅度过小，在已经活动一段时间后仍然受伤。

2、颈部预热一定要到位，由于大部分业余队员从事的工作中颈椎活动太少，颈部预热不到位容易受大伤。

3、要注意避免做超能力范围的动作，防止受伤。