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蜂蜜柚子茶有什么营养?

来源 : 互联网

时间 : 2017-02-09 09:50

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自制蜂蜜柚子茶,柚子也开始大量上市。 天气干燥,人容易上火,每天喝一杯柚子茶清热降火又养颜。

自制蜂蜜柚子茶

1柚子表面用盐细细揉搓5分钟,温水冲洗去除表面的果蜡。

2削取柚子表皮黄色的部分,越薄越好。

3柚子皮切细丝,果肉剥成小块备用。

4将切丝的柚子皮用淡盐水浸泡1小时,中途换水1-2次。

5柚子皮、果肉、冰糖一同放入锅中,倒入适量水。

6小火熬煮1小时,中途不时搅拌一下,避免粘锅。

7熬至粘稠,柚皮金黄透亮即可关火

8晾凉后调入蜂蜜,拌匀。

9装入密封罐,放入冰箱冷藏1-2周后用温水调饮。

 

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