维生素a缺乏病都有什么

维生素是一系列有机化合物的统称，是生物体所需要的微量营养成分，而一般又无法由生物体自己生产，需要通过饮食等手段获得，对生物体的新陈代谢起调节作用。如果缺乏维生素会导致严重的健康问题，下面就让我们一起来了解一下维生素a缺乏病都有什么吧。

维生素a缺乏病都有什么

缺乏维生素：

维生素Bl ：对神经系统有调节作用，防止便秘，防止皮肤粗糙，治脚气。

维生素B2 ：促进成长，活化细胞，美化眼睛皮肤，治疗月经不调;缺乏时引起口角炎或手足斑点。

维生素B3 ：对皮肤神经系统、呼吸系统、消化系统、血液疾患，有效防止老化。

维生素B5 ：对皮肤疾患、消化器疾患、神经、肌肉疾患有疗效。

维生素B6 ：促进成长、抗贫血、解毒，治疗孕妇早孕反应。若缺乏时引起皮肤粗糙、神经过敏失眠、贫血、麻疹皮肤感染。

维生素C ：对坏血病、牙龈炎、出血等有疗效，美化皮肤必需，能清除自由基。

叶酸：止血作用，对贫血有效。

维生素 E ：促进毛发生长，对抗不孕作用，治疗神经与肌肉等疾病，抗自由基，软化血管。

p —胡萝卜素：对眼睛健康、生长发育、青春痘、皱纹、子宫、前列腺有很大帮助。抑制癌细胞生长繁殖。

胡萝卜素：抗自由基，减少细胞过氧化，防止辐射致癌。

生物素VH ：有利于儿童发育尤其是婴儿。

1、缺乏维生素A，维生素C，复合维生素B，维生素E：皱纹出现早，多。

2、缺乏维生素A，复合维生素B，维生素B6：脱发多，头皮多，皮肤干糙，毛孔大。

3、缺乏维生素A，复合维生素B，维生素E，叶酸：出现色斑，黄褐斑。

4、缺乏维生素A，维生素C，复合维生素B：眼干涩。

5、缺乏维生素C，维生素E：头发枯黄，分叉。

6、缺乏维生素C，复合维生素B，维生素B6：皮肤粗糙干糙，口臭。

7、缺乏维生素C，复合维生素B，维生素B1：面色发黄，苍白。

8、缺乏维生素C，复合维生素B，维生素B6，叶酸，维生素B12：手脚发凉，贫血。

9、缺乏维生素B1，维生素B2，维生素B6：易疲劳，精神不好，易得口腔溃疡。

10、缺乏维生素A，维生素C，维生素E：黑眼圈。

11、缺乏维生素A，维生素C，维生素E，维生素B6，泛酸：白头发多。

老人缺乏维生素：

1、缺乏维生素C，复合维生素B，维生素B6，叶酸：早脱发。

2、缺乏维生素C，维生素D：骨质疏松，易骨折。

3、缺乏维生素A，维生素E，叶酸：出现老年色斑，黄褐斑。

4、缺乏维生素D：牙齿松动，脱落。

5、缺乏维生素B6，维生素D：腰酸背痛，腿抽筋。

6、缺乏维生素C，复合维生素B，维生素B2：头晕眼花。

7、缺乏维生素C，复合维生素B，维生素B1，维生素B6：睡眠差。

8、缺乏维生素B1，维生素B2，维生素B6：易疲劳，精神不好，记忆差，老年痴呆。

9、缺乏维生素A，维生素C，维生素B2，维生素B6，维生素E：血管失去弹性。

10、缺乏维生素C，维生素A，维生素B1，维生素B2，维生素B6：易感冒抵抗力差。

11、缺乏多种维生素，矿物质：骨质疏松，四肢麻木，体弱多病，衰老加快。

儿童缺乏维生素

1、缺乏维生素A，维生素C，维生素B2，叶酸，锌：发育迟缓。

2、缺乏维生素A，维生素B1，维生素B2：视力差，眼怕光，干涩。

3、缺乏维生素B1：厌食，偏食。

4、缺乏维生素D：盗汗，虚汗。

维生素D3的保健作用远比人们过去认为的单纯“补钙、强骨”作用要复杂得多。研究发现，维生素D可以增强免疫力、预防如流感之类的流行性疾病，而人体内长期缺乏维生素D可诱发多种疾病，如乳腺癌、前列腺癌、胰腺癌、肺癌和皮肤癌等癌症以及心血管疾病、肥胖症及糖尿病、抑郁症、自身免疫性疾病等等。

5、缺乏维生素C：牙龈出血，流鼻血。

6、缺乏维生素B6，叶酸：贫血。

7、缺乏维生素A：易感冒抵抗力差。

8、缺乏维生素A，维生素D：个子长不高，罗圈腿。

9、缺乏维生素C，叶酸，维生素B12：面黄肌瘦。

10、缺乏维生素A，维生素C，维生素B1，维生素B6，锌：多动，烦燥不安，注意力不集中。

11、维生素A加锌，阻止病毒进入人体，使呼吸道免受感染。

通过对以上内容的了解，相信大家都知道了维生素a缺乏病都有什么了，在日常生活中，一定要保持良好的生活习惯和饮食习惯，对于小孩子来说，如果有挑食的问题，家长们一定要尽快调整过来，以免影响生长发育。