肾虚药膳--雪花鸡汤

　　功效：补肾壮阳，调经止带。

　　配方：

　　雪莲花30克 党参30克 峨参15克 苡仁30克 鸡1000克 姜10克 葱20克 绍酒20克 盐少许。

　　制作：

　　1．将党参、雪莲花、峨参、苡仁分别按量配齐，前三味洗净后，党参、雪莲花切成约4厘米的段，峨参切成片，用沙布包好待用。苡仁用清水淘洗干净另用纱布包好。

　　2．鸡宰杀后，去毛及内脏，放入锅内，加水3000毫升，然后将药袋和洗净拍松后的生姜、葱白下入锅内，先用武火烧沸，再用文火炖1小时即成。

　　食法：

　　每日1次，佐餐食用。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]

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