女性避孕方式不要经年不变

　　摘要：人们平时的呼吸总是太浅，这样会影响血氧水平使人感到疲惫。如果血液中氧气不足，就会心跳加速、血压升高，这对人的身体是很不利的，所以应该每天多做深呼吸运动。

　　1.不了解你的家族病史

　　你知道你的祖父母、外祖父母死于何种疾病吗?了解家庭成员的病史能帮助你提前关注相关脏器的健康。很多疾病如：糖尿病、心脏病以及某些癌症都会遗传。实际上很多恶性疾病如果及早发现， 治愈机会还是很大的。

　　2.经年不变的避孕方式

　　避孕方法应随着身体状况的改变而改变。即使你比较习惯目前的避孕方法，也要在体检时向医生询问是否仍适合你现在的状况。常用的避孕药未必仍适合你现在的身体。

　　3.呼吸太浅

　　人们平时的呼吸总是太浅，这样会影响血氧水平使人感到疲惫。如果血液中氧气不足，就会心跳加速、血压升高，这对人的身体是很不利的，所以应该每天多做深呼吸运动。

　　4.不知道胆水平

　　你可能知道自己的血压、心率，可是不清楚胆水平。即使你平时有运动的习惯，也很注意饮食，也还是有可能患上高血脂，因为体内的胆只有20%来自饮食。另外遗传也是很重要的原因。

　　[[编辑推荐：例数一天到晚你干的那些“脏”事儿]]

　　[[编辑推荐：趴桌午休 让你的面部睡走形]]

　　[[编辑推荐：夏季也要锻炼膝关节 才能远离“空调腿”]]