肾虚药膳--核桃虾仁粥

　　功效：补肝肾，益智能。用于阳虚者。

　　配方：

　　核桃仁30克虾仁30克大米200克

　　制作：

　　1．将大米淘洗干净，核桃仁洗净，虾仁洗净。

　　2．将大米放入锅内，加水1500毫升。置武火上烧沸，将核桃仁、虾仁放入锅内，用文火煲30分钟即成。

　　食法：

　　每日1次，早餐食用。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]

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