药膳粥品--阿胶龙骨粥

　　【疗效】 养血、止血、安胎。治血虚失养、冲任虚寒而致妊娠胎动不血等。

　　【原料】 阿胶15克，龙骨15克，艾叶6克，糯米50-100克。

　　【制作】 先煎龙骨及艾叶，去渣取汁，后入糯米煮粥，临熟，将捣碎的阿胶放入粥中，搅匀令烊化。

　　【用法】 空腹服食。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]

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