来源 : 互联网
时间 : 2021-05-06 04:30
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摘要:”中医养生专家这么认为:“其实人的生存很容易满足,满足不了的是我们的欲望。如果放纵欲望且过度透支自己的精力,则可能早衰。“少欲”指人不能有过多的欲望,让所有欲望也有一个界限,这样才能“心安而不惧”。
“古代人为何烦恼少?因为他向内追求身心的修养。而现代人往往向外追求——妻子、孩子、房子、车子、票子。”中医养生专家这么认为:“其实人的生存很容易满足,满足不了的是我们的欲望。”
《黄帝内经》说:醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,不时御神。务快其心,逆于生乐,起居无节,故半百而衰也。“这句话在现在也很实用,都市很多年轻人喜欢追求刺激。蹦极、打CS、看恐怖片、坐过山车等,追求所有能让自己心跳加速的东西,这样的追求其实就是在纵欲。如果放纵欲望且过度透支自己的精力,则可能早衰。”
“养生确实讲究追求淡定的态度,所谓‘恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。’”中医养生介绍,《黄帝内经》有一段阐述得非常妙:是以志闲而少欲,心安而不惧,形劳而不倦,气从以顺,各从其欲,皆得所愿。
中医养生专家解读,“志闲”指人的理想和抱负要有一个界限,不能什么都追求。“少欲”指人不能有过多的欲望,让所有欲望也有一个界限,这样才能“心安而不惧”。“形劳而不倦”则是指让身体经常有所劳作,但再怎么劳作也不能让人体超负荷运转。工作一段时间需要休养,日常运动不可大汗淋漓,最好出一层细汗即可。
俗话说:“三分医,七分养,十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生,其实不然,养生是条漫长的路,越早走上这条路,受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入:中医养生]]
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