俗话说：“一白遮百丑。”经过不断的实践和
人是依赖自然万物而生存的，与自然界有着天
春秋战国往后，随着先秦诸子云起、百家争鸣
《皇帝内经》根据脏腑盛衰及阴阳气血的变化
“养生”一词最早见于《庄子·内篇·养生主
现代研究表明，影响人寿命的因素是多方面的
衰老是人类正常生命活动的自然规律，是指机
中医养生是一个系统工程，涵盖了生命的全部
中医养生理论博大精深，养生方法丰富多彩，
中医养生就是通过各种途径、多种手段，全面
我们为什么要养生?对于这个问题大多数人存
亚健康是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段
第一法调神 神指人的心理、心态、情绪、意
中医认为，人有五脏心、肝、脾、肺、肾，人
运动和静养是中国传统养生防病的重要原则。
自然界四时气候变化对生物和人体的影响是非
中医养生学最突出的特点是以中医理论为指导
任何生命都是有始有终的，大自然永远都是公
人类的生命起源于自然，是自然的一部分，人
养生并非仅凭热情就可以达到增强体质、防治