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冬季预防冻疮的方法有哪些

来源 : 互联网

时间 : 2016-02-16 13:09

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立冬了就预示着冬季已经来临了,虽然这个时候天气还不是很冷,最多是手脚有点发凉的情况,离出现冻疮还有一段时日,但是一旦冻疮出现了,在寒冷的冬季里是很难治愈的,所以要想减少冻疮的发生,我们预防冻疮要趁早,在入冬的初期就开始预防,可以达到很好的预防效果。那么冬季预防冻疮的方法有哪些呢?

冻疮是冬天的常见物理性皮肤病,但其发病却和体质、环境等一系列因素相关。冻疮一般发生在体质相对较弱的人身上,有血液循环障碍、营养不良、严重疲劳或贫血等症状的人发病率更高。此外,长时间接触冷水和生活环境潮湿者也易患冻疮。据有关资料统计,我国每年有两亿人受到冻疮的困扰。

预防冻疮的方法:

第一、要促进血液循环。平时应加强适合自身条件的体育锻炼,或利用每天洗手、脸、脚的间隙,轻轻揉擦皮肤,或者搓手、跺脚也可以。

第二、注意手脚清洁和保暖。细菌滋生也是造成冻疮的重要原因,同时也是老百姓很容易忽略的因素。勤洗手、勤换鞋袜,清洁和保暖工作做好了,冻疮不易发生。

第三、可采用温差水泡法。取一盆15℃的水和一盆45℃的水,先把手脚浸泡在低温水中5分钟,然后再浸泡于高温水中,每天3次,以锻炼血管的收缩和扩张功能。但是要注意的是,如果冻疮已发作,就不可再用温水泡手脚。因为冻疮是由于人身体某部位处在低温环境下,毛细血管等组织受冷收缩,进而引发变形。这些组织受损,血管壁变得比正常血管更薄,如果突然用热水浸泡,由于热胀冷缩原理,已经受损的毛细血管会突然膨胀,从而引发血液、皮肤细胞中的一些体液等内渗,加剧肿胀,甚至引发感染。

第四、采用服、擦药物法。有冻疮体质者,可在入冬前一个月增加维生素A、C及矿物质的摄入,以提高机体耐寒力。也可在冻疮好发部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20克,密闭浸泡于75%酒精500毫升中,7天后可用),或取中药三七、红花、赤芍、鸡血藤等各适量,水煎取液,进行局部擦洗。

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