春季里的日常保健

大家都知道是药都有三分“毒”，药虽然能治病，可是它们潜藏的那些毒性，我们是看不见、摸不着。我们今天就介绍几种天然“药”，让你安心大胆的食用。

　 大城市堵车绝对不稀罕，其实堵车堵的不是车，而是心，这时候薄荷糖就可以起到很关键的作用。碰到这种事儿，大家都不要焦虑，吃点薄荷糖缓解一些焦虑的心情，保证我们的行驶安全、

　 当你感觉泌尿道不适时，我们就可以喝点小苏打水来缓解此症状，它可以使泌尿道环境呈碱性，抑制细菌的滋生，缓解不适的症状。其实在生活中不止有小苏打粉可以缓解这种症状，橙子等碱性蔬果也可以起到同样作用。但最根本的预防之道建议还是多喝水，规律上厕所。不要。

　 丁香粉中有抗菌、止疼，避免伤口感染的作用。对其对付小伤口，蜂蜜也很在行。蜂蜜不止可以喝，能缓解便秘等肠道问题，还含有抗菌成分，还能清创、消炎止疼，还可以预防流脓和肿胀，能加速伤口愈合。

　 我们平常都知道姜是佐料，食用很香。但是姜缓解肌肉酸疼也是有很大作用，在美国很多地区都开始普遍使用姜来治疗肌肉酸痛的症状。有研究数据显示，如果我们每天吃一些姜，就可以缓解做家务、运动引起的肌肉酸疼等不适症状。此外，在饮食方面，我们建议多吃一些含抗氧化剂的蔬果，如胡萝卜、深绿色蔬菜等，或是含多酚类的莓果，如杨梅、樱桃等，都能缓解肌肉疼痛。

　 说道橄榄油大家都知道是食用油之最，在护肤品界也是之最。它对付皮肤病、湿疹、干癣等症状，是易若反掌。出现这些症状，我们最好选择使用就是橄榄油，像涂护手霜一样直接抹于患部，症状就能慢慢改善。因为橄榄油是天然成分，对于皮肤的伤害降到了最低，我们应该可以多多使用橄榄油来护肤。