睡前用米醋泡脚能提高老人睡眠质量

大家都知道，人老了后都会有一些症状，老人睡眠不好就是其中之一，也是导致老人发病率高的一个原因，睡不好身体就不好，所以老人在睡觉可以多用米醋泡泡脚，下面一起来看看吧。

　　提起米醋，大家都知道它是生活中常用的调味品，用食醋能做出各种味美可口的饭菜，但对于它的功效却知之甚少。

　　用醋泡脚是醒脑提神的“良药”，如果在温热水中加些醋，每天睡前用此液浸泡双脚，就能起到强身健体、治疗、消除疲劳的保健作用，对身体大有好处。

　　用醋泡脚之所以具有提神的重要作用，原因在于，足是人之根，足部有许多具有重要治疗价值的反射区，通过泡脚，使醋渗透足部表层皮肤，加速人体的血液循环，提高血红蛋白携带氧的能力，改善身体各部位因疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，消除疲劳。

上面给大家介绍了老人睡觉前可以用米醋泡脚能帮老人提高睡眠质量，睡眠差是老人一大头疼的问题，所以老人按照上面的方法，每天睡觉前用米醋泡脚，让老人的身体越来越健康。