冬季养生食用芝麻油的功效

在生活中，很多人都用过芝麻油，用过芝麻油吃东西的人都会发现，芝麻油真的好香，炒出来的菜又香又滑。吃芝麻油也有些好处，中医给大家介绍了几种吃芝麻油的好处以及吃法。下面一起去看看吧。

　　1.每晚睡前和早晨起床后喝半汤匙芝麻油，或配伍蜂蜜水服用，有助于防治支气管炎和便秘。

　　2.每天含半汤匙芝麻油，有助于减轻牙周炎、口臭、扁桃体炎、牙龈出血的症状。

　　3.按1：2的比例取芝麻油、羊肝，加少许盐炒熟食，有助于润肺止咳。

　　4.有抽烟和嗜酒习惯的人常喝点芝麻油，有助于减轻烟对牙齿、牙龈、口腔黏膜的刺激和损伤。

　　5.喝酒前喝少量芝麻油，对食道、胃黏膜能起到一定的保护作用。

　　6.取适量芝麻油直接搽抹在皮肤上，可起到保湿的作用，使肌肤更加平滑细腻。

　　7.早晚取少量芝麻油抹在唇部，兼具修护和滋润双唇的功效。

　　8.用消毒棉球直接蘸点芝麻油涂于鼻腔患处，可改善慢性鼻炎症状。

上面给大家介绍了8中饮食或者外用芝麻油的好处，很多朋友喜欢食用芝麻油，看了上文，大家知道了食用芝麻油的好处，还知道了一些其他方法用芝麻油也会有一定的功效。小编还提醒大家，有菌痢、腹泻、肠胃炎的朋友不能过多的食用芝麻油哦。