冬季养生 适当开窗通风传防染病

　　摘要：冬季由于冷空气强、气温偏低，居民主要集中在室内活动，易造成通风不畅、空气质量下降，居民应注意防范或及时治疗四种呼吸道传染病。专家同时提醒说，寒冬季节，居民平时应注意适当开窗通风，保持空气流通和清洁，同时注意防寒保暖，增加体育锻炼。

　　 冬季由于冷空气强、气温偏低，居民主要集中在室内活动，易造成通风不畅、空气质量下降，居民应注意防范或及时治疗四种呼吸道传染病。

　　 冬季是流感易发季节。流感主要通过飞沫传播，传染性强、传播迅速，易在集体单位发生暴发。流感临床典型表现为突起畏寒、高热、头痛、全身痛、软弱乏力等全身中毒症状，而呼吸道症状较轻。婴幼儿、老年人及免疫功能低下者可并发肺炎。建议患有慢性病、体弱者、老人和儿童等及时接种流行性感冒疫苗进行预防。

　　 水痘、流行性腮腺炎、流行性脑脊髓膜炎三种呼吸道疾病均有较强的传染性，且主要感染儿童，因此幼托机构及学校的老师应注意加强晨检，一旦发现有患病小孩，应立即送医院就诊，以免发生疾病的大规模暴发流行。

　　 专家同时提醒说，寒冬季节，居民平时应注意适当开窗通风，保持空气流通和清洁，同时注意防寒保暖，增加体育锻炼。托幼机构、学校应加强晨检，及时发现和隔离病人，并做好日常消毒工作。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]

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